Меню

Грузинская Свекла

Май 27, 2017
Грузинская Свекла

В любом ресторанном меню ты найдешь салат или блюдо из свеклы. Мы тоже хотим предложить тебе рецепт изумительной свеклы. Почему именно этот овощ привлек наше внимание сегодня? Все просто: свекла очень богата витаминами, микроэлементами и другими полезными веществами. Среди ее многочисленных свойств – способность предотвращать развитие раковых заболеваний и выводить токсины из организма. 

Благодаря употреблению в пищу этого овоща нормализуется обмен веществ, поэтому наш рецепт должен заинтересовать не только любителей здорового питания, но и тех, кто желает сбросить пару лишних килограммов.

Ингредиенты:

Свёкла — 4 штуки

Лук — 1 штука (красный)

Чеснок — 1 зубчик

Зелень — по вкусу (кинза, укроп, петрушка)

Соус ткемали — 2 ст. ложки (молодой и зрелый)

Масло растительное — 2 ст. ложки (нерафинированное)

Перец — по вкусу

Читай также: План на неделю - Худеем за 7 дней!

Приготовление:

1. Сначала отвариваем свеклу.

2. Чистим ее и нарезаем ломтиками. Кладем нарезанную свеклу в миску.

3. Затем измельчаем кинзу, укроп и петрушку. Отправляем к свекле.

4. Очень мелко нарезаем чеснок.

5. Далее нарезаем красный лук. Также выкладываем в миску.

6. Заправляем салат соусом ткемали. Перчим. Тщательно все перемешиваем.

7. Поливаем нерафинированным растительным маслом. Снова перемешиваем.

Салат из свеклы, приготовленный по-грузински, готов к употреблению! Выкладываем в салатницу и подаем к столу.

Приятного аппетита!

Идеальная Еда - Суп!
 ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook




Читай также:

Идеальная Еда - Суп!

Идеальная Еда - Суп!

Хочешь удивить своих близких необычными блюдом? Приготовь супы разных национальных ухонь.

К сожалению, чаще всего настоящий вкус экзотических блюд можно попробовать только на их родине, ведь они содержат такие ингредиенты, которые в наших магазинах так просто не найти, - цветы банана, соломенные грибы... Поэтому некоторые из этих рецептов адаптированы под доступный в нашей стране набор продуктов. Мы подготовили для тебя подборку супа на каждый день.

Далее →
7 Чертовски Веских Причин Есть Шоколад

7 Чертовски Веских Причин Есть Шоколад

Ну, наконец-то ученые наши аж 7 причин есть шоколад! Мы так рады,  что спешим поделиться этой радостью и с тобой. Читай и ешь. 

Далее →

Это были все статьи из раздела O Еде

Ошибка загрузки...