ШПИНАТ
Это одно из растений с наибольшим содержимым магния, а, как известно, магний – самый главный элемент, который отвечает за согласованную работу мозга, способствует укреплению памяти и предотвращению склероза.
КУРИНЫЕ ЯЙЦА
Богатые на витамины группы В, замедляют процесс старения головного мозга.
ГРЕЦКИЙ ОРЕХ
5 орешков в день будет достаточно, чтобы твой организм получил суточную норму витамина С, который очень необходим для улучшения умственных процессов человека, в частности - ускорение мышления.
КОРЕНЬ КУРКУМЫ
Эта специя помогает держать сосуды головного мозга в тонусе, при этом - значительно минимизирует стрессы.
РОЗМАРИН и ШАЛФЕЙ
Эти травы не просто вкусны, они еще и стимулируют память. Помогают сосредоточится и мыслить конструктивно.
ЧЕРНИКА
Укрепляет стенки сосудов, нормализует давление.
Добавь эти продукты в свой ежедневный рацион, и ты увидишь, как вырастет твой IQ.
