Изумруд У Тебя В Стакане

Май 29, 2017

Если ты не любишь капусту кале, или просто устала от тривиальных рецептов с ней, попробуй приготовить этот напиток. Ты удивишься, но полезный рецепт с витаминами и минералами не уступает излюбленному лакомству детей и взрослых. Главным секретом смузи является щепотка соли, она оттенит сладость фиников. Этот супер полезный изумрудный смузи на вкус как мороженое.

Ингредиенты:

1/4 стакана (43 г) фиников

1 стакан (240 мл) фильтрованной воды

1 стакан (25 г) капусты кале

1/2 стакана (70 г) сырых несоленых орехов кешью, замоченных

2 банана среднего размера

шепотка морской соли

1/2 чайной ложки экстракта ванили

1 чайная ложка имбиря

2 стакана (250 г) кубиков льда

Читай также: Десерт, который путешествует с королевой

Дополнительные ингредиенты:

1 столовая ложка льняного масла

1 столовая ложка семян чиа

1 чайная ложка порошка пырея

Приготовление:
1. Поместите измельченные финики в маленькую миску. Залейте их 1 стаканом фильтрованной воды и оставьте на 20 минут, чтобы они размягчились.
2. Вылейте воду с финиками в блендер, добавьте остальные ингредиенты, и взбивайте на высокой скорости в течение 30-60 секунд до гладкой и сливочной консистенции.

Приятного аппетита!