Мятный чай является отличным выбором для людей с проблемами пищеварительного тракта. Мята снижает метеоризм и вздутие живота. Также мяту рекомендуют добавлять в чай при повышенной тревожности, она действует как успокоительное средство. Кроме этого, мятный чай освежает, а перечная мята может заменить сахар, и чай не нужно будет подслащивать.
Черный чай. Если ты хочешь проснуться, не обязательно пить кофе, приготовь черный чай. Он содержит больше кофеина, чем кофе, и составляет основу для ароматизированных чаев. Но кофеин - не единственная причина, по которой тебе следует пить черный чай. Как уже было доказано, он защищает легкие от сигаретного дыма и снижает риск инсультов.
Зеленый чай. Не секрет, что зеленый чай имеет преимущества для здоровья. Но мы держим пари, что ты не знала, что он ускоряет метаболизм, в результате чего легче сбросить лишний вес. Также он помогает предотвратить рак толстой кишки, закупорку артерий, уменьшить риск неврологических расстройств (болезни Альцгеймера и Паркинсона), снизить риск развития инсульта.
Имбирный чай. Когда ты почувствуешь тошноту, тебе поможет горячая чашка имбирного чая. Этот корень может также использоваться для лечения головных болей, диареи и даже менструальных спазмов. Чтобы избавиться от простуды, кусочек корня имбиря вари на медленном огне в течение 10-15 минут. После этого добавь лимон и мед, и твоя простуда отступит.
Ромашковый чай. Когда ты не можешь уснуть, и подсчет овец заканчивается неудачей, рекомендуется примерно за 30 минут до сна выпить чашку ромашкового чая. Современные научные исследования подтверждают его давнюю репутацию как избавителя от стресса и нервного напряжения. Ромашковый чай - это эффективный способ уменьшить тревожность и депрессию.
Приятного чаепития!
