Меню

9 Физических Симптомов Депрессии

Июнь 15, 2017
9 Физических Симптомов Депрессии

Депрессия это психическое заболевание, но она может иметь и физические проявления.

Депрессия – это болезнь «от ума», но это не означает, что ее последствия не могут принимать физическую форму. Люди, которые страдают от депрессии, довольно часто испытывают множество физических недомоганий, например, бессонницу и сильную усталость.

Какие именно физические проявления депрессии бывают и почему, читай дальше.

1. Усталость

Интенсивная усталость - это то, что часто встречается среди людей с депрессией. Ты испытываешь общее отсутствие энергии или драйва и легко можешь устать от самых простых задач. Это может быть из-за необъяснимого чувства грусти, отчаяния, или безнадежности. Ты можешь не показывать этого, надев маску бодрого и боевого человека, но это может еще больше увеличить твою усталость.

2. Нарушение сна

Часто возникающая усталость может быть связана с нарушением сна. Тебе сложно уснуть, зачастую спишь мало или вообще не спишь, а когда все же удается уснуть, ты просыпаешься рано утром без всякой причины. Это часто происходит из-за того, что в голове постоянно крутятся мысли, и ты не можешь отключиться.

3. Ошибки

В большинстве случаев мы внимательны и сосредоточены в нашей повседневной жизни. Люди, страдающие депрессией, часто испытывают трудности сосредоточения, концентрации внимания и часто допускают ошибки.

4. Плохое питание

С депрессией может возникнуть желание переедать, пытаясь таким образом поднять свое настроение. Это может вызвать увеличение веса, что, в свою очередь, может снизить чувство уверенности и самоуважения. Так же, ты можешь недоедать на подсознательном уровне, и как результат, худеть.  В период депрессии очень важно принимать достаточно пищи, чтобы пополнить запас энергии.

5. Снижение либидо

Если в период депрессии, у тебя резко снизилось желание заниматься сексом – это, скорее всего, связано со снижением уровня твоей уверенности и самоуважения.

6. Психомоторная отсталость

Ты можешь обнаружить, что стала медленнее двигаться, психомоторная отсталость является общим физическим симптомом депрессии. Также депрессия может замедлить твою речь.

7. Боли и неприятные ощущения

Люди, которые склонны к депрессии часто испытывают боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах). Но боль может быть вызвана болезнью того или иного органа. Поэтому врачи рекомендуют пройти обследование, чтобы понять причину возникновения боли.

8. Беспокойство и возбуждение

Противоположное психомоторной задержке возникает чувство постоянной неугомонности. Люди испытывают дискомфорт и легко возбуждаются, когда сталкиваются с тривиальными проблемами.

9. Проблемы с пищеварением

Раздутый желудок является общим следствием депрессии. Ты можешь обнаружить, что страдаешь от необъяснимой тошноты, диареи или даже запоров. Считается, что это связано с соединением между мозгом и кишечником, которое особенно заметно при депрессии и тревоге.

Если ты страдаешь от каких-либо проблем выше, пожалуйста, запишись на прием к своему врачу.

7 Привычек, Которые Помогут Стареть Красиво
 ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook




Читай также:

7 Привычек, Которые Помогут Стареть Красиво

7 Привычек, Которые Помогут Стареть Красиво

 «Старость – не место для неженок», сказала однажды Бетт Дэвис. Чтобы достойно выглядеть , когда тебе далеко за 40, нужно много потрудиться, и уже сейчас. Возраст влияет на каждую часть твоего тела, включая волосы, кожу, сердце, мышцы и т.д. Чтобы сохранить здоровье и красоту на долгие годы тебе нужно наработать  простые повседневные привычки, которые описаны ниже:

Далее →
17 способов избавиться от бессонницы

17 способов избавиться от бессонницы

Многие люди страдают от бессонницы и не спят положенные 7-8 часов, которые необходимы для восстановления организма. Регулярное недосыпание очень плохо сказывается на состоянии здоровья и может привести к очень тяжелым последствиям.

Далее →
4 способа достигать поставленных целей быстрее

4 способа достигать поставленных целей быстрее

В современном мире мы все только и слышим, ты должна достичь, ты должна стать, ты должна получить. И никто не говорит где же взять силы и вдохновение на то все, что ты должна.

Далее →

Это были все статьи из раздела Здоровье

Ошибка загрузки...