Меню

5 Идей Для Тренировки В Парке От Юлии Веткасовой

Июнь 15, 2017
5 Идей Для Тренировки В Парке От Юлии Веткасовой

Наш фитнес–тренер, Юлия Веткасова с помощью коротких видео поможет нам быть здоровыми и красивыми. Сегодня речь пойдет о тренировке на свежем воздухе.

«Для удовольствия захотелось снимать маленькие ролики. Емкие, без лишней болтовни. Я знаю, что такое мало времени. Понимаю, что такое устать за рабочий день, когда после компьютера и цифр не можешь  заставить себя пойти в зал.   Поэтому  и появились 5 –минутки.  Это то время, которое точно можно выделить для себя. Правило простое: 1 минута на 1 упражнение.  Всего 5 упражнений в видео.  Выполнять нужно циклично, желательно в одно и тоже время. Тогда будет результат . Не верите попробуйте!

Если есть время: можно комбинировать 5+5 или повторять по 3 круга один комплекс .

Лучше делать немножко, чем  вообще ничего!»

В лето. 5 идей для тренировок в парке. Посмотрите вокруг. Все пригодиться. На лавочке можно не только сидеть. Проявите изобретательность. Получите удовольствие от тренировки на свежем воздухе.

Юлия Веткасова: Лучшие упражнения для пресса
 ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook




Читай также:

Юлия Веткасова: Лучшие упражнения для пресса

Юлия Веткасова: Лучшие упражнения для пресса

В летнее время, особенно на пляже, хочется показать свое подтянутое тело и накаченный пресс. 

Далее →
Юлия Веткасова: здоровая и красивая в отпуске

Юлия Веткасова: здоровая и красивая в отпуске

Период отпусков в самом разгаре! Но и на берегу моря или в горах не стоит забывать о своем здоровье и красоте. 

Далее →
Юлия Веткасова: Начни утро правильно

Юлия Веткасова: Начни утро правильно

Всем известно, что утро задает ритм всего дня, поэтому крайне важно начинать день правильно. Привести свои мысли в порядок, а тело в тонус. 

Далее →

Это были все статьи из раздела Здоровье

Ошибка загрузки...