Меню

Осенняя Депрессия. Как Ее Избежать?

Октябрь 08, 2017
Осенняя Депрессия. Как Ее Избежать?

Лето закончилось, теплые дни тоже. На смену им пришла золотая осень. А ведь осень – это не только красиво опадающая листва, но и заметно похолодевший ветер с моросящими дождями.  И конечно же наступает знакомая всем осенняя депрессия.  Как не допустить начала хандры?

Предлагаем вам несколько советов, которые наверняка помогут найти только положительные стороны в золотой поре.

1. Будь энергичной

Найди себе увлечение, которое будет требовать физической активности: бег по осеннему парку, прогулки на велосипеде, пикник в лесу – что может еще лучше отвлечь от бытовых будней. Кроме того, физическая активность способствует выработке гормона эндорфина, который поднимает настроение. Ну и конечно при занятиях спортом твое тело будет просто в превосходной форме.

2 . Готовь вкуснейшую выпечку

Что может быть лучше аромата свежевыпеченных булочек дома? Если на улице плохая погода и приходится быть дома, то почему бы не усовершенствовать свои кулинарные навыки?

Запах свежей выпечки поднимает настроение и отгоняет хандру далеко за пределы дома. А для детей ты создашь настоящий праздник любви и заботы.

3. Займись творчеством

Каждый человек имеет очень много талантов, о которых порой и не догадывается. Замечено, что именно осенью творческие способности проявляются с особенной силой.

Попробуй открыть эти таланты и в себе: займись обустройством дома, попробуй освоить мастерство фотографии, поищи в себе талант художника. Кто знает, чем ты сможешь удивить этот мир?

4.  Наведи порядок в гардеробе

Для того, чтоб привести мысли в порядок, нужно разложить все по местам в своем гардеробе. Проведи ревизию в шкафах: смело выкидывай то, что тебе уже давно не нравится, перешивай, отрезай – твори! Осень – отличное время для экспериментов со стилем. Пиджаки, жакеты, шарфики, разноцветные платья – комбинируй вещи в самых неожиданных вариантах, и ты вполне можешь придумать яркий стильный лук! А потом устрой шопинг – и приобрети пару новых, по-осеннему ярких и стильных вещиц.

5.  Читай книги

Как давно ты читала книгу? Современные девушки практически все время заняты более важными делами: работа, домашние заботы, воспитание детей. И книги уже стали не интересными и не нужными. А ведь только книга передает человеку настоящие эмоции и переживания. Даже использование планшета или электронной книги не заменят настоящего бумажного издания. Любовная лирика, детективы, фантастика – можно выбрать любой жанр по своему вкусу и уйти с головой в мир вымышленных героев.

Осень  - это красивейшая пора года. Просто нужно увидеть то, что не замечала раньше. Ведь если идет осенний дождь – значит уже пришло время выехать в лес за грибами, а вместо опавших листьев в твоей жизни появится золотая листва, красиво укрывающая тропинку в парке.

Безумные исторические поступки, которые мужчины совершали из-за любви
 ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook




Читай также:

Безумные исторические поступки, которые мужчины совершали из-за любви

Безумные исторические поступки, которые мужчины совершали из-за любви

Нередко ради любви, мужчина готов пойти на любые подвиги. 

Далее →
Королевская семья ищет сотрудника для путешествий и организации вечеринок

Королевская семья ищет сотрудника для путешествий и организации вечеринок

Ищешь достойную работу, чтобы оплатить счета - и увидеть мир? Если у тебя есть знание языка, ты можешь стать работником Букингемского дворца. Согласно сайту LinkedIn, королевская семья ищет помощника по связям с общественностью. 

Далее →
Мишель Обама рассказала, что ей подарила Мелания Трамп

Мишель Обама рассказала, что ей подарила Мелания Трамп

Из всех памятных моментов президентской инаугурации Дональда Трампа есть тот, который все еще не дает нам покоя, даже спустя год: что было внутри коробки Тиффани, которую Мелания Трамп подарила Мишель Обаме, и почему все это было так неловко?

Далее →

Это были все статьи из раздела Настроение

Ошибка загрузки...