Меню

Осенняя Депрессия. Как Ее Избежать?

Октябрь 08, 2017
Осенняя Депрессия. Как Ее Избежать?

Лето закончилось, теплые дни тоже. На смену им пришла золотая осень. А ведь осень – это не только красиво опадающая листва, но и заметно похолодевший ветер с моросящими дождями.  И конечно же наступает знакомая всем осенняя депрессия.  Как не допустить начала хандры?

Предлагаем вам несколько советов, которые наверняка помогут найти только положительные стороны в золотой поре.

1. Будь энергичной

Найди себе увлечение, которое будет требовать физической активности: бег по осеннему парку, прогулки на велосипеде, пикник в лесу – что может еще лучше отвлечь от бытовых будней. Кроме того, физическая активность способствует выработке гормона эндорфина, который поднимает настроение. Ну и конечно при занятиях спортом твое тело будет просто в превосходной форме.

2 . Готовь вкуснейшую выпечку

Что может быть лучше аромата свежевыпеченных булочек дома? Если на улице плохая погода и приходится быть дома, то почему бы не усовершенствовать свои кулинарные навыки?

Запах свежей выпечки поднимает настроение и отгоняет хандру далеко за пределы дома. А для детей ты создашь настоящий праздник любви и заботы.

3. Займись творчеством

Каждый человек имеет очень много талантов, о которых порой и не догадывается. Замечено, что именно осенью творческие способности проявляются с особенной силой.

Попробуй открыть эти таланты и в себе: займись обустройством дома, попробуй освоить мастерство фотографии, поищи в себе талант художника. Кто знает, чем ты сможешь удивить этот мир?

4.  Наведи порядок в гардеробе

Для того, чтоб привести мысли в порядок, нужно разложить все по местам в своем гардеробе. Проведи ревизию в шкафах: смело выкидывай то, что тебе уже давно не нравится, перешивай, отрезай – твори! Осень – отличное время для экспериментов со стилем. Пиджаки, жакеты, шарфики, разноцветные платья – комбинируй вещи в самых неожиданных вариантах, и ты вполне можешь придумать яркий стильный лук! А потом устрой шопинг – и приобрети пару новых, по-осеннему ярких и стильных вещиц.

5.  Читай книги

Как давно ты читала книгу? Современные девушки практически все время заняты более важными делами: работа, домашние заботы, воспитание детей. И книги уже стали не интересными и не нужными. А ведь только книга передает человеку настоящие эмоции и переживания. Даже использование планшета или электронной книги не заменят настоящего бумажного издания. Любовная лирика, детективы, фантастика – можно выбрать любой жанр по своему вкусу и уйти с головой в мир вымышленных героев.

Осень  - это красивейшая пора года. Просто нужно увидеть то, что не замечала раньше. Ведь если идет осенний дождь – значит уже пришло время выехать в лес за грибами, а вместо опавших листьев в твоей жизни появится золотая листва, красиво укрывающая тропинку в парке.

Принцу Джорджу досталась роль овцы в школьной пьесе
 ← Нажми «Нравится» и читай нас в Facebook




Читай также:

Принцу Джорджу досталась роль овцы в школьной пьесе

Принцу Джорджу досталась роль овцы в школьной пьесе

Неужели принц Георгий идет по стопам своей будущей тетки Меган Маркл? Принц Уильям рассказал, что его 4-летний сын сыграл свою первую актерскую роль ... роль овцы в рождественской пьесе в школе!

Далее →
Спасатели Малибу: экс-участницы «Холостяк 7» в дебютном клипе примерили образы из культового сериала

Спасатели Малибу: экс-участницы «Холостяк 7» в дебютном клипе примерили образы из культового сериала

Сегодня, в пятницу, 1 декабря, группа #Холостячки презентовала свою первую видеоработу на сингл «Независимая». По сюжету клипа сестры-близняшки Яна и Валерия Ямщиковы сыграли спасательниц. Съемки проходили во Франции на берегу океана в Нормандии.

Далее →
Бездомного кота выбрали «дипломатом» британского посольства в Иордании

Бездомного кота выбрали «дипломатом» британского посольства в Иордании

Обычный бездомный кот вытянул свой счастливый билет. Его официально признали «дипломатом» британского посольства в Иордании.

Далее →

Это были все статьи из раздела Настроение

Ошибка загрузки...